中野ジェームズ

一番手軽に始められる運動が〝ウォーキング” しかし、このウォーキングが何年やっても運動として効果が期待できないと言っているのが、 フィジカルトレーナーの中野ジェームズさんです。 それは、ウォーキングのやり方の問題で、「運動...