骨密度

美容・健康

骨密度って顔のシワにも関係があるなんて

ビックリ

骨密度が下がると顔にシワが出来るのは頭というか顔が小さくなって

シワやたるみが増えていわゆる老け顔になるそうです。

急いで骨密度をあげなくちゃって

思ってしまいますよね。

でも、意外簡単に上げられるそうですよ。

やり方は簡単でこれもビックリ

踵を上げて3秒したら、勢いよくストンと踵を落とすように、

頭に響くほどの落とし方、それを一日60回位やればいいそうです。

でも、マンションに住んでそんな頭に響くほどの落とし方は、

苦情が来たら困るので、電車を待つ間とか外で何気なくやるのが良いかな~

スキンケアも大事だけども骨密度も大事なんですね。

これって、骨から出るホルモン(オステオカカルシン)は、すい臓などの全身の臓器の働きを助けるそうです。

身体って全部が影響しあうんですよね、

健康って大事ですね。

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