脳ポリス

美容・健康

脳ポリスって、新しい事をしようとした時にブレーキを掛ける事なんですね。

だから人は三日坊主になってしまうんだ。

っていうことを、今朝の健康番組で言ってました。

三日坊主にならない為には、脳ポリスをだますことが必要なんだそうです。

それには、トレーニングに一生懸命にならずに、ながら運動の様に、

何かしながらのトレーニング、つまりは好きなテレビを見ながらダンベルを

上下することや、テレビを見ているときに呼吸法でお腹をひっこめる等、

無理の無き運動には、脳ポリスは働かないそうです。

脳というのは、新しい事が嫌いなのでやめさせようと邪魔をするんですね。

ながら運動が一番続きそうですね。

年々体力が落ちていき、腰痛やひざ痛の熟年者が多いんですよね、

そうならない為には、体力作りは大事ですよ。

でも、一人でやるトレーニングは自信がない方で、腰痛やひざ痛などの不安が
ある方には特におすすめのトレーニングジムもあります。

整形外科医の監修のもとトレーニングプログラムダイエットジムはおススメです。

実際に整形外科医もダイエットに成功したそうです。

トレーニング内容も、一般的に多い膝、腰痛や肩こりなどの不定愁訴を改善しながらダイエットが出来るジムになってるので、関節痛やヒザや腰痛などの相談をしながらのトレーニングが可能です。

 



いつまでも通い続けたくなるダイエットジム【core position】

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